La borsa della doula







Cosa bisogna mettere nella borsa di una doula per essere preparate ad ogni evenienza ?
Certamente molta pazienza, calma, capacità di essere presenti a se stesse e a quello che succede. Capacità di rassicurare e confortare, e molto amore, tutto l’amore di cui una donna può avere bisogno quando da alla luce suo figlio.
Poi alcuni oggetti che possono essere utili a seconda delle circostanze:

  • Una copia del Piano di nascita, o una lista dei desideri, richieste, bisogni della mamma che state seguendo.
  • Un orologio con la lancetta dei secondi (potete anche affidare al partner della donna l’eventuale compito di misurare la durata delle contrazioni, i partner in genere lo gradiscono molto)
  • Una borsa del bagno con i vostri effetti personali (spazzolino, dentifricio, deodorante) e un asciugamano.
  • Cibo per snacks veloci, molti ospedali non hanno cibo disponibile a tarda notte. Assicuratevi che anche la coppia che seguite lo abbia con sé, o se si tratta di un parto in casa che abbia cibo energetico, facilmente assimilabile (datteri, noci, miele, cioccolato etc. a seconda dei gusti)

  • Un maglione, nel caso sentiate freddo
  •  Un cambio di vestiti. Considerate che potreste non avere la possibilità di tornare a casa, in alcuni casi, anche per due, tre giorni. Pantofole o scarpe comode da casa. Un costume e ciabatte di plastica per poter entrare sotto la doccia o nella vasca con la cliente se necessario (le ciabatte di plastica a me sono servite molto anche in ospedale)
  • Un quaderno e una penna per annotare quello che succede
  • Materiale da leggere (libri, riviste etc.), per passare il tempo quando la donna non ha bisogno del vostro aiuto.
  • Un cuscino ripieno di pula di farro o di riso da riscaldare nel microonde
  • Un pettine per utilizzare i punti dell’agopuntura per rilasciare endorfine.
  • Eventualmente oli essenziali, rilassanti, o calmanti se graditi (lavanda, rosa, neroli, cedro, a seconda delle esigenze e dei gusti propri e della madre che seguite).
  • Una palla per il parto
  • Olio per massaggi
(gli ultimi cinque elementi potete concordarli con la coppia che seguite e a seconda dell’ambiente in cui vi troverete)

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